パーソナルトレーニングでメタボリックを予防・改善
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メタボリック（内臓脂肪）症候群の改善を目的として、フィットネスクラブに通って個人指導のトレーニングを受ける人が増えているそうです。
「パーソナルトレーニング」と呼ばれているサービスでは、同じ指導員が継続的にメニューを作成し指導を行ないます。
料金の方は、１時間で4,000〜6,000円と、月会費の半額程度のケースが多いようですが、長続きしやすく、体質改善に効果があると評判になっています。
利用者は、今春から「メタボ検診」が義務付けられている４０歳以上の人が目立つようになりました。
フィットネスクラブのパーソナルトレーニング
主なフィットネスクラブのパーソナルトレーニングを紹介します。
・セントラルウェルネスクラブ
セントラルスポーツが運営しており、全国の１００以上の施設でパーソナルトレーニングを実施しています。
料金は6,300円〜
利用回数は年間３万件と、ここ２年間の間に倍増しているそうです。
・ルネサンス
ルネサンスも食生活の面まで含めた専属指導のサービスを実施しています。
運動指導をしながら、家での食事記録を付けることによる体質の改善を提案しています。
利用時間は30分、45分、60分の３種類があり、料金は3,150〜6,300円になっています。
全国９０施設での利用回数は、月に１万件程度で、ここ１年間で約２割増えたそうです。
今までは３０歳代の女性が中心でしたが、最近になって「メタボ検診」を控えた４０歳以上の男性の姿が目立つようになってきたそうです。
・ティップネス
ティップネスでは、専用のベルトで腕や太ももを締めて「加圧トレーニング」を始めとし、豊富なメニューを提案できる専属トレーナーを揃えています。
１時間の利用料は平均5,000円。
年間の利用回数は、１３件となっており、これは前年の２割増のペースだそうです。
・コナミスポーツ＆ライフ
コナミスポーツ＆ライフもダイエットやトレーニング、あるいは運動習慣の意識付けなどユーザーの要望に合わせたサービスを３０分2,000円前後から利用できます。
４０歳以上が中心で、週に１〜３回程度の利用が多く、利用件数は約２割アップで推移しているそうです。
メタボリック症候群の該当者と予備群
厚生労働省の調べによりますと、４０〜７４歳の人口のうち、メタボリック症候群の該当者と予備群は、2005年１０月の時点で1,900万人とされています。
性別でみてみると、男性が２人に１人、女性は５人に１人が当てはまるそうです。
こういった状況から、2008年４月からはメタボリック症候群を予防・改善するための特定検診がスタートし、企業の健康保険組合などに対しては、従業員の生活習慣の見直しを指導することが義務付けられています。